この記事を監修した人：I・A
プロテオグリカンサプリおすすめ7選サイトの運営ディレクター。薬機法管理者・医薬品の登録販売者の資格を保持しており、100以上のメディアの立ち上げ・運用ディレクションを経験。特に資格を活かした専門領域でのSEO設計が得意。プライベートではディズニーとダンスが好きでよく行きます♪
保有資格：ウェブ解析士、薬機法管理者、登録販売者
目次
非変性プロテオグリカンとは？
非変性プロテオグリカンは、プロテオグリカンの成分が自然な形のまま保たれた状態で抽出されたものなんです！通常のプロテオグリカンとは違い、熱や化学処理を極力抑えることで、元々の構造が壊れずに残されています。そのため、関節ケアの成分として注目されていて、膝や肩の違和感が気になるときのサポートとして使われることが多いんですよ。
そもそも「非変性」ってどういう意味？
「非変性」って聞くと難しそうに感じますが、簡単に言うと成分の本来の形を崩さずに残した状態ということです！非変性タイプは、素材が持つ力をそのまま活かした形で摂れるのがポイントです！
例えるなら、刺身と焼き魚の違いみたいなもの。お刺身は素材の美味しさをそのまま楽しめるけど、焼き魚だと熱で食感や風味が変わっちゃいますよね。同じように、非変性プロテオグリカンは素材の力をそのまま届けるという点が大きな魅力なんです！お刺身も焼き魚も好き嫌いは分かれるものなので、自分に合ったものを見つけることが重要です。
どうやって非変性を維持するの？
非変性プロテオグリカンを作るためには、低温でじっくりと丁寧に抽出するのが重要なんです。一般的なプロテオグリカンは、高温や化学薬品を使うことで効率よく抽出しています。
だから、非変性タイプではプロテオグリカン本来の力をそのまま維持できるよう工夫されているんですよ。言ってみれば、じっくり育てた「手間暇かけた料理」みたいなものですね！
非変性プロテオグリカンとプロテオグリカンの違い
普通のプロテオグリカンは、加工によって取り扱いやすい形に仕上げられるのが特徴です。そのため、関節のクッション機能をしっかりサポートしてくれる働きをもっていて、特に健康維持を目指す方から注目されています！
安全性は？
非変性プロテオグリカンは、天然由来の成分なので、体への負担が少なく、安心して使えると言われています。大きな副作用の報告もありませんが、魚由来の成分が多く含まれているため、魚アレルギーの方は注意が必要です！また、病気の治療中や薬を服用している場合は、かかりつけのお医者さんや薬剤師さんに相談してくださいね。
この成分は病気の診断・治療・予防を目的としたものではありません。あくまで、日常生活をサポートするために活用することが大切です。食事は主食・主菜・副菜をバランスよく取り、サプリメントはその補助的な役割として使うのが理想です。
結局、非変性プロテオグリカンのサプリと普通のプロテオグリカンはどっちを買えばいいの？
「非変性プロテオグリカンの方が良いって聞いたけど、普通のプロテオグリカンサプリもあるし、結局どっちがいいの？」って悩んじゃいますよね。ここでは、どちらを選ぶべきかを、私なりの視点でわかりやすくまとめてみます！
非変性プロテオグリカンが向いているのはこんな人
非変性プロテオグリカンの一番の魅力は、成分がそのままの形で残っていること。だから、素材そのものの力を重視する人や、自然派志向の方にはピッタリ。ただし、価格が高めなので、「しっかりケアしたいけど、予算も気になる…」という人には少しハードルが高いかもしれません。
普通のプロテオグリカンサプリが選ばれる理由
一方、普通のプロテオグリカンサプリは、手頃な価格で続けやすいのが魅力です。最初から高価なサプリを選ぶのはちょっと不安…という場合でも、これなら気軽に始められますよね。私自身も、「まずは続けられることが大事」って考えているので、毎日コツコツ取り入れたい人には、普通のプロテオグリカンサプリがおすすめです。しかも、これまでの使用実績も豊富なので安心感もあります。
私がおすすめするのは…
もし、「とりあえず試してみたい」「無理なく続けたい」と思っているなら、私は断然普通のプロテオグリカンサプリをおすすめします！非変性タイプも魅力的ですが、まずは継続が大切なので、価格と続けやすさのバランスはとても重要。
まずは普通のサプリから始めてみて、自分の体に合うと感じたら次のステップとして非変性タイプを試してみるのもアリですよね。どちらにせよ、自分のペースで続けられるのが一番大事です。サプリを味方につけて、毎日のケアを楽しんでいきましょう！
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